Belastungstraining

Wann

Wöchentlich am Montag, beginnend am 13.05.2024, jeweils von 19:00 bis 20:30.
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Montag 19.05.2025

Belastungstraining

19:00 - 20:30

Typ

Belastungs–Training💨
Ort

Dreifachturnhalle Mittelholz
Text
- 15' Ein- & Auslaufen
- Mobilisieren, Lauf ABC
- 6x 4' Stufe 3-4 TP 3'

Montag 26.05.2025

Belastungstraining

19:00 - 20:30

Typ

Belastungs–Training💨
Ort

Dreifachturnhalle Mittelholz
Text
- 15' Ein- & Auslaufen
- Mobilisieren
- Lauf ABC
- 4x5' (5" schneller als Wettkampf-Tempo) 2' TP Stufe 4

Montag 02.06.2025

Belastungstraining

19:00 - 20:30

Typ

Belastungs–Training💨
Ort

Dreifachturnhalle Mittelholz
Text
- 15' Ein- & Auslaufen
- Mobilisieren
- Lauf ABC
- 4x 6' Stufe 4 | TP 3'

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