Anmeldung bis 29. März Fr. 5.- Rabatt, bis 31. Mai personalisiert

Bitte bei "Bemerkungen" eintragen, welche Strecke du rennen möchtest sowie ob du einen Mehrfach-Start lösen möchtest?
Dies ist vorallem wichtig, wenn du nicht in deiner Kategorie (Kids) oder nicht Hauptlauf (Erwachsene) laufen möchtest.

Treffpunkt & Startnummern Abgabe: 19:00 Uhr Dreifach Sporthalle Mittelholz
Treffpunkt Sportplatz Ersigen:             19:15 Uhr
WC & Kleider-Depot:                             beim Sportplatz/ Auto
Parkplätze:                                              Schützenhaus Ersigen 
Anmeldeschluss:                                   bis 2 Tage vor Start
Streckenbesichtigung:                         während der Streckenkontrolle
Mitnehmen:                                            Wechselkleider
Streckenpläne & Höhenprofil:             siehe unten
Start Gruppe 8.1km 145hm                  19:30 Uhr
Start Gruppe 12.9km 290hm               19:30 Uhr
Ziel-Ankunft                                           ~21:30 Uhr
Startgeld                                                 Fr. 27.– für den Hauptlauf | Fr. 22.– für den Kurzlauf | Kinder Fr. 15.– egal für welchen Lauf
                                                                 Fr. 5.– Rabatt bei Frühbuchern bis 29. März 2026

• Startgeld: es werden die effektiven Startgeld-Kosten verrechnet (ev. zuzüglich Gebühren oder abzüglich Mengenrabatt) Bezüglich Mengenrabatt bin ich und alle gemeldeten, um das einhalten der Meldefristen sehr dankbar.

Anmeldung bis 29. März Fr. 5.- Rabatt, bis 31. Mai personalisiert

Bitte bei "Bemerkungen" eintragen, welche Strecke du rennen möchtest sowie ob du einen Mehrfach-Start lösen möchtest?
Dies ist vorallem wichtig, wenn du nicht in deiner Kategorie (Kids) oder nicht Hauptlauf (Erwachsene) laufen möchtest.

Treffpunkt & Startnummern Abgabe: 19:00 Uhr Dreifach Sporthalle Mittelholz
Treffpunkt Sportplatz Ersigen:             19:15 Uhr
WC & Kleider-Depot:                             beim Sportplatz/ Auto
Parkplätze:                                              Schützenhaus Ersigen 
Anmeldeschluss:                                   bis 2 Tage vor Start
Streckenbesichtigung:                         während der Streckenkontrolle
Mitnehmen:                                            Wechselkleider
Streckenpläne & Höhenprofil:             siehe unten
Start Gruppe 8.1km 145hm                  19:30 Uhr
Start Gruppe 12.9km 290hm               19:30 Uhr
Ziel-Ankunft                                           ~21:30 Uhr
Startgeld                                                 Fr. 27.– für den Hauptlauf | Fr. 22.– für den Kurzlauf | Kinder Fr. 15.– egal für welchen Lauf
                                                                 Fr. 5.– Rabatt bei Frühbuchern bis 29. März 2026

• Startgeld: es werden die effektiven Startgeld-Kosten verrechnet (ev. zuzüglich Gebühren oder abzüglich Mengenrabatt) Bezüglich Mengenrabatt bin ich und alle gemeldeten, um das einhalten der Meldefristen sehr dankbar.

Anmeldung bis 29. März Fr. 5.- Rabatt, bis 31. Mai personalisiert

Bitte bei "Bemerkungen" eintragen, welche Strecke du rennen möchtest sowie ob du einen Mehrfach-Start lösen möchtest?
Dies ist vorallem wichtig, wenn du nicht in deiner Kategorie (Kids) oder nicht Hauptlauf (Erwachsene) laufen möchtest.

Treffpunkt & Startnummern Abgabe: 19:00 Uhr Dreifach Sporthalle Mittelholz
Treffpunkt Sportplatz Ersigen:             19:15 Uhr
WC & Kleider-Depot:                             beim Sportplatz/ Auto
Parkplätze:                                              Schützenhaus Ersigen 
Anmeldeschluss:                                   bis 2 Tage vor Start
Streckenbesichtigung:                         während der Streckenkontrolle
Mitnehmen:                                            Wechselkleider
Streckenpläne & Höhenprofil:             siehe unten
Start Gruppe 8.1km 145hm                  19:30 Uhr
Start Gruppe 12.9km 290hm               19:30 Uhr
Ziel-Ankunft                                           ~21:30 Uhr
Startgeld                                                 Fr. 27.– für den Hauptlauf | Fr. 22.– für den Kurzlauf | Kinder Fr. 15.– egal für welchen Lauf
                                                                 Fr. 5.– Rabatt bei Frühbuchern bis 29. März 2026

• Startgeld: es werden die effektiven Startgeld-Kosten verrechnet (ev. zuzüglich Gebühren oder abzüglich Mengenrabatt) Bezüglich Mengenrabatt bin ich und alle gemeldeten, um das einhalten der Meldefristen sehr dankbar.

Unterwegs im Oberaargau... 

genauere Details folgen

Anmeldung bis 29. März Fr. 5.- Rabatt, bis 31. Mai personalisiert

Bitte bei "Bemerkungen" eintragen, welche Strecke du rennen möchtest sowie ob du einen Mehrfach-Start lösen möchtest?
Dies ist vorallem wichtig, wenn du nicht in deiner Kategorie (Kids) oder nicht Hauptlauf (Erwachsene) laufen möchtest.

Treffpunkt & Startnummern Abgabe: 19:00 Uhr Dreifach Sporthalle Mittelholz
Treffpunkt Sportplatz Ersigen:             19:15 Uhr
WC & Kleider-Depot:                             beim Sportplatz/ Auto
Parkplätze:                                              Schützenhaus Ersigen 
Anmeldeschluss:                                   bis 2 Tage vor Start
Streckenbesichtigung:                         während der Streckenkontrolle
Mitnehmen:                                            Wechselkleider
Streckenpläne & Höhenprofil:             siehe unten
Start Gruppe 8.1km 145hm                  19:30 Uhr
Start Gruppe 12.9km 290hm               19:30 Uhr
Ziel-Ankunft                                           ~21:30 Uhr
Startgeld                                                 Fr. 27.– für den Hauptlauf | Fr. 22.– für den Kurzlauf | Kinder Fr. 15.– egal für welchen Lauf
                                                                 Fr. 5.– Rabatt bei Frühbuchern bis 29. März 2026

• Startgeld: es werden die effektiven Startgeld-Kosten verrechnet (ev. zuzüglich Gebühren oder abzüglich Mengenrabatt) Bezüglich Mengenrabatt bin ich und alle gemeldeten, um das einhalten der Meldefristen sehr dankbar.

21. Juni 2026 MidSummer Run

Preisaufschläge: 10. Mai 2026,  13. Juni 2026 & 20. Juni (jeweils um Fr. 10.–) ab 10 Personen erhalten wir Rabatt!!

Möchtest du für Fr. 25.– ein z'Morge geniessen? bitte bei Bemerkungen notieren
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Dies ist vorallem wichtig, wenn du nicht in deiner Kategorie (Kids) oder nicht Hauptlauf (Erwachsene) laufen möchtest.

Treffpunkt:                                               03:45 Uhr Dreifach Sporthalle Mittelholz
Startnummern Abgabe:                     Beim Restaurant Dählhölzli
Kleider-Depot:                                        Garderobe
Rangverkündigung:                               vor Restaurant Dählhölzli (aussen)
Parkplätze:                                              Aare-Ufer oder Einweisungen beachten 
Anmeldeschluss:                                   bis vorabend möglich

• Startgeld: es werden die effektiven Startgeld-Kosten verrechnet (ev. zuzüglich Gebühren oder abzüglich Mengenrabatt) Bezüglich Mengenrabatt bin ich und alle gemeldeten, um das einhalten der Meldefristen sehr dankbar.

Anmeldung bis 29. März Fr. 5.- Rabatt, bis 31. Mai personalisiert

Bitte bei "Bemerkungen" eintragen, welche Strecke du rennen möchtest sowie ob du einen Mehrfach-Start lösen möchtest?
Dies ist vorallem wichtig, wenn du nicht in deiner Kategorie (Kids) oder nicht Hauptlauf (Erwachsene) laufen möchtest.

Treffpunkt & Startnummern Abgabe: 19:00 Uhr Dreifach Sporthalle Mittelholz
Treffpunkt Sportplatz Ersigen:             19:15 Uhr
WC & Kleider-Depot:                             beim Sportplatz/ Auto
Parkplätze:                                              Schützenhaus Ersigen 
Anmeldeschluss:                                   bis 2 Tage vor Start
Streckenbesichtigung:                         während der Streckenkontrolle
Mitnehmen:                                            Wechselkleider
Streckenpläne & Höhenprofil:             siehe unten
Start Gruppe 8.1km 145hm                  19:30 Uhr
Start Gruppe 12.9km 290hm               19:30 Uhr
Ziel-Ankunft                                           ~21:30 Uhr
Startgeld                                                 Fr. 27.– für den Hauptlauf | Fr. 22.– für den Kurzlauf | Kinder Fr. 15.– egal für welchen Lauf
                                                                 Fr. 5.– Rabatt bei Frühbuchern bis 29. März 2026

• Startgeld: es werden die effektiven Startgeld-Kosten verrechnet (ev. zuzüglich Gebühren oder abzüglich Mengenrabatt) Bezüglich Mengenrabatt bin ich und alle gemeldeten, um das einhalten der Meldefristen sehr dankbar.

Anmeldung bis 29. März Fr. 5.- Rabatt, bis 31. Mai personalisiert

Bitte bei "Bemerkungen" eintragen, welche Strecke du rennen möchtest sowie ob du einen Mehrfach-Start lösen möchtest?
Dies ist vorallem wichtig, wenn du nicht in deiner Kategorie (Kids) oder nicht Hauptlauf (Erwachsene) laufen möchtest.

Treffpunkt & Startnummern Abgabe: 19:00 Uhr Dreifach Sporthalle Mittelholz
Treffpunkt Sportplatz Ersigen:             19:15 Uhr
WC & Kleider-Depot:                             beim Sportplatz/ Auto
Parkplätze:                                              Schützenhaus Ersigen 
Anmeldeschluss:                                   bis 2 Tage vor Start
Streckenbesichtigung:                         während der Streckenkontrolle
Mitnehmen:                                            Wechselkleider
Streckenpläne & Höhenprofil:             siehe unten
Start Gruppe 8.1km 145hm                  19:30 Uhr
Start Gruppe 12.9km 290hm               19:30 Uhr
Ziel-Ankunft                                           ~21:30 Uhr
Startgeld                                                 Fr. 27.– für den Hauptlauf | Fr. 22.– für den Kurzlauf | Kinder Fr. 15.– egal für welchen Lauf
                                                                 Fr. 5.– Rabatt bei Frühbuchern bis 29. März 2026

• Startgeld: es werden die effektiven Startgeld-Kosten verrechnet (ev. zuzüglich Gebühren oder abzüglich Mengenrabatt) Bezüglich Mengenrabatt bin ich und alle gemeldeten, um das einhalten der Meldefristen sehr dankbar.

Anmeldung bis 29. März Fr. 5.- Rabatt, bis 31. Mai personalisiert

Bitte bei "Bemerkungen" eintragen, welche Strecke du rennen möchtest sowie ob du einen Mehrfach-Start lösen möchtest?
Dies ist vorallem wichtig, wenn du nicht in deiner Kategorie (Kids) oder nicht Hauptlauf (Erwachsene) laufen möchtest.

Treffpunkt & Startnummern Abgabe: 19:00 Uhr Dreifach Sporthalle Mittelholz
Treffpunkt Sportplatz Ersigen:             19:15 Uhr
WC & Kleider-Depot:                             beim Sportplatz/ Auto
Parkplätze:                                              Schützenhaus Ersigen 
Anmeldeschluss:                                   bis 2 Tage vor Start
Streckenbesichtigung:                         während der Streckenkontrolle
Mitnehmen:                                            Wechselkleider
Streckenpläne & Höhenprofil:             siehe unten
Start Gruppe 8.1km 145hm                  19:30 Uhr
Start Gruppe 12.9km 290hm               19:30 Uhr
Ziel-Ankunft                                           ~21:30 Uhr
Startgeld                                                 Fr. 27.– für den Hauptlauf | Fr. 22.– für den Kurzlauf | Kinder Fr. 15.– egal für welchen Lauf
                                                                 Fr. 5.– Rabatt bei Frühbuchern bis 29. März 2026

• Startgeld: es werden die effektiven Startgeld-Kosten verrechnet (ev. zuzüglich Gebühren oder abzüglich Mengenrabatt) Bezüglich Mengenrabatt bin ich und alle gemeldeten, um das einhalten der Meldefristen sehr dankbar.

Anmeldung bis 29. März Fr. 5.- Rabatt, bis 31. Mai personalisiert

Bitte bei "Bemerkungen" eintragen, welche Strecke du rennen möchtest sowie ob du einen Mehrfach-Start lösen möchtest?
Dies ist vorallem wichtig, wenn du nicht in deiner Kategorie (Kids) oder nicht Hauptlauf (Erwachsene) laufen möchtest.

Treffpunkt & Startnummern Abgabe: 19:00 Uhr Dreifach Sporthalle Mittelholz
Treffpunkt Sportplatz Ersigen:             19:15 Uhr
WC & Kleider-Depot:                             beim Sportplatz/ Auto
Parkplätze:                                              Schützenhaus Ersigen 
Anmeldeschluss:                                   bis 2 Tage vor Start
Streckenbesichtigung:                         während der Streckenkontrolle
Mitnehmen:                                            Wechselkleider
Streckenpläne & Höhenprofil:             siehe unten
Start Gruppe 8.1km 145hm                  19:30 Uhr
Start Gruppe 12.9km 290hm               19:30 Uhr
Ziel-Ankunft                                           ~21:30 Uhr
Startgeld                                                 Fr. 27.– für den Hauptlauf | Fr. 22.– für den Kurzlauf | Kinder Fr. 15.– egal für welchen Lauf
                                                                 Fr. 5.– Rabatt bei Frühbuchern bis 29. März 2026

• Startgeld: es werden die effektiven Startgeld-Kosten verrechnet (ev. zuzüglich Gebühren oder abzüglich Mengenrabatt) Bezüglich Mengenrabatt bin ich und alle gemeldeten, um das einhalten der Meldefristen sehr dankbar.

Anmeldung bis 29. März Fr. 5.- Rabatt, bis 31. Mai personalisiert

Bitte bei "Bemerkungen" eintragen, welche Strecke du rennen möchtest sowie ob du einen Mehrfach-Start lösen möchtest?
Dies ist vorallem wichtig, wenn du nicht in deiner Kategorie (Kids) oder nicht Hauptlauf (Erwachsene) laufen möchtest.

Treffpunkt & Startnummern Abgabe: 19:00 Uhr Dreifach Sporthalle Mittelholz
Treffpunkt Sportplatz Ersigen:             19:15 Uhr
WC & Kleider-Depot:                             beim Sportplatz/ Auto
Parkplätze:                                              Schützenhaus Ersigen 
Anmeldeschluss:                                   bis 2 Tage vor Start
Streckenbesichtigung:                         während der Streckenkontrolle
Mitnehmen:                                            Wechselkleider
Streckenpläne & Höhenprofil:             siehe unten
Start Gruppe 8.1km 145hm                  19:30 Uhr
Start Gruppe 12.9km 290hm               19:30 Uhr
Ziel-Ankunft                                           ~21:30 Uhr
Startgeld                                                 Fr. 27.– für den Hauptlauf | Fr. 22.– für den Kurzlauf | Kinder Fr. 15.– egal für welchen Lauf
                                                                 Fr. 5.– Rabatt bei Frühbuchern bis 29. März 2026

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Sonnenuntergang: 21:26

Startzeit

• 18:30 Uhr Walker
• 19:00 Uhr Läufer (kurz und lang)

Treffpunkt

• 3-Fachturnhalle Mittelholz in Herzogenbuchsee

Strecken

• Walker  8.8km 420hm
• Lauf:     12km   500hm
  
• Lauf:     8.8km 420hm

Mitnehmen:

• Warme Wechsel–Kleider in Rucksack für Autotransport
• Bitte mitteilen, wenn Vegi gewünscht
• Kids oder Begleitpersonen haben eine Mitfahrgelegenheit mit dem Kleidertransport (bitte bei Anmeldung vermerken)
• Kleider und Essenstransport ist organisiert
• Für Essen/Getränke ist gesorgt
• Umkostenbeitrag wir in Rechnung gestellt (Fr. 25.- für Mitglieder; Fr. 35.– für Nicht Mitglieder (Lauf & Essen) | Fr. 15.– nur Bräteln/Essen)

Anmeldung bis 29. März Fr. 5.- Rabatt, bis 31. Mai personalisiert

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Treffpunkt & Startnummern Abgabe: 19:00 Uhr Dreifach Sporthalle Mittelholz
Treffpunkt Sportplatz Ersigen:             19:15 Uhr
WC & Kleider-Depot:                             beim Sportplatz/ Auto
Parkplätze:                                              Schützenhaus Ersigen 
Anmeldeschluss:                                   bis 2 Tage vor Start
Streckenbesichtigung:                         während der Streckenkontrolle
Mitnehmen:                                            Wechselkleider
Streckenpläne & Höhenprofil:             siehe unten
Start Gruppe 8.1km 145hm                  19:30 Uhr
Start Gruppe 12.9km 290hm               19:30 Uhr
Ziel-Ankunft                                           ~21:30 Uhr
Startgeld                                                 Fr. 27.– für den Hauptlauf | Fr. 22.– für den Kurzlauf | Kinder Fr. 15.– egal für welchen Lauf
                                                                 Fr. 5.– Rabatt bei Frühbuchern bis 29. März 2026

• Startgeld: es werden die effektiven Startgeld-Kosten verrechnet (ev. zuzüglich Gebühren oder abzüglich Mengenrabatt) Bezüglich Mengenrabatt bin ich und alle gemeldeten, um das einhalten der Meldefristen sehr dankbar.

Anmeldung bis 29. März Fr. 5.- Rabatt, bis 31. Mai personalisiert

Bitte bei "Bemerkungen" eintragen, welche Strecke du rennen möchtest sowie ob du einen Mehrfach-Start lösen möchtest?
Dies ist vorallem wichtig, wenn du nicht in deiner Kategorie (Kids) oder nicht Hauptlauf (Erwachsene) laufen möchtest.

Treffpunkt & Startnummern Abgabe: 19:00 Uhr Dreifach Sporthalle Mittelholz
Treffpunkt Sportplatz Ersigen:             19:15 Uhr
WC & Kleider-Depot:                             beim Sportplatz/ Auto
Parkplätze:                                              Schützenhaus Ersigen 
Anmeldeschluss:                                   bis 2 Tage vor Start
Streckenbesichtigung:                         während der Streckenkontrolle
Mitnehmen:                                            Wechselkleider
Streckenpläne & Höhenprofil:             siehe unten
Start Gruppe 8.1km 145hm                  19:30 Uhr
Start Gruppe 12.9km 290hm               19:30 Uhr
Ziel-Ankunft                                           ~21:30 Uhr
Startgeld                                                 Fr. 27.– für den Hauptlauf | Fr. 22.– für den Kurzlauf | Kinder Fr. 15.– egal für welchen Lauf
                                                                 Fr. 5.– Rabatt bei Frühbuchern bis 29. März 2026

• Startgeld: es werden die effektiven Startgeld-Kosten verrechnet (ev. zuzüglich Gebühren oder abzüglich Mengenrabatt) Bezüglich Mengenrabatt bin ich und alle gemeldeten, um das einhalten der Meldefristen sehr dankbar.

10. Oktober 2026 Hallwilerseelauf

Anmeldeschluss 19. September (Achtung: Teilnehmerlimit!)

Preisstufen Halbmarathon               Preisstufen 3er Team             2er Team

• Earlybird bis 31.10.2025: CHF 50.-           Earlybird bis 31.10.2025: CHF 150.-     100.-
• 01.11.2025 – 31.12.2025: CHF 60.-           01.11.2025 – 31.12.2025: CHF 180.-    120.-
• 01.01.2026 – 31.03.2026: CHF 65.-          01.01.2026 – 31.03.2026: CHF 195.-   130.-
• 01.04.2026 – 30.06.2026: CHF 75.-         01.04.2026 – 27.09.2026: CHF 210.-  150.-
• 01.07.2026 – 27.09.2026: CHF 80.-          ab 28.09.2026: CHF 230.-                   170.-
• ab 28.09.2026: CHF 100.-                          
   

Fussmarsch:                                           ca. 40' Fussmarsch (15' Fussmarsch zu Garderobe und 20' Fussmarsch zum See bzw. 10' zum Start)
Treffpunkt & Startnummern Abgabe: 08:34 Abfahrt Zug🚂 Herzogenbuchsee Bahnhof, Ankunft Beinwil am See 10:01 Uhr                     
Kleider-Depot:                                       Staffel-Läufer organisieren sich selber (bitte Pullover/Hose in Rucksack mit wenig Getränk und Riegel)
Garderobe/Rangverkündigung:           Schulhaus Steineggli (Wertsachen Depot und Startnummern Ausgabe) oder Strandbad Beinwil am See
Parkplätze:                                             anreise mit dem Zug empfohlen
Streckenbesichtigung:                         keine
Rückfahrt:                                              Gleis 2 xx:27 | xx:53 Dauer ~1h30 Fahrtzeit 

• Startgeld: es werden die effektiven Startgeld-Kosten verrechnet (ev. zuzüglich Gebühren oder abzüglich Mengenrabatt) Bezüglich Mengenrabatt bin ich und alle gemeldeten, um das einhalten der Meldefristen sehr dankbar.
                             

Finisher-Geschenk:

wird nächstens bekannt gegeben....

Preisaufschläge: 29. April | 11. August 2026

• Ingold Rönners Trophy
  https://ingold-sport.ch/ingold-roenners/team-trophy-kids-cup/

Bitte bei "Bemerkungen" eintragen, welche Strecke/Kategorie du rennen möchtest. Bei Staffel, bitte Angabe mit wem...
Dies ist vorallem wichtig, wenn du nicht in deiner Kategorie (Kids) oder nicht Hauptlauf (Erwachsene) laufen möchtest.

Treffpunkt & Startnummern Abgabe: ab 15:15 Uhr 1. Festwirtschaftstisch nach Eingangstüre Saal Anlage (rechts)
Startnummern Abgabe Erw.             eigenständig beim Saalbau Bätterkinden
Kleider-Depot:                                        1. Festwirtschaftstisch nach Eingangstüre Saal Anlage (rechts)
Rangverkündigung:                               bei schönem Wetter vor Festwirtschaft, bei Schlechtem Wetter 1. Stock Saalbau (ab 18:00 Uhr)
Parkplätze:                                              Einweisungen beachten 
Anmeldeschluss:                                   bis 1h vor Start, wenn Limit nicht erreicht
Streckenbesichtigung:                         vor Ort möglich (wenn vorher erwünscht, bitte mitteilen)
Streckenpläne & Höhenprofil:             siehe unten

• Startgeld: es werden die effektiven Startgeld-Kosten verrechnet (ev. zuzüglich Gebühren oder abzüglich Mengenrabatt) Bezüglich Mengenrabatt bin ich und alle gemeldeten, um das einhalten der Meldefristen sehr dankbar.

an allen vier Orten eine Blache anbringen

mit Holzgestell

Vorbereitungs Trail Weekend 
vom 11. bis 13. Juli 2026

Wir haben die einmalige Chance erhalten, im Sommer 2026 ein Vorbereitungs Camp für die Saison durchzuführen. Starte auch du gut vorbereitet in die Trail Saison und nimm am Trainingsweekend in der Lenk teil.

Die Übernachtung findet in der Lenk, im Ferienheim Bödeli statt.

Programm:

11. Juli 2026  
08:54 Uhr Anreise mit dem Zug oder ev. mit dem Auto in die Lenk
11:21 Uhr Ankunft Lenk und Bezug Ferienheim Bödeli
12:00 Uhr Gemeinsames Mittagessen am Rohresee/Lenkerseeli (aus dem Rucksack)
14:00 Uhr Technik–Training, Reaktionsspiele und kennenlernen verschiedener Atemtechniken
16:00 Uhr retour zum Ferienheim
17:00 Uhr Vorbereiten/kochen gemeinsames Nachtessen
18:00 Uhr Nachtessen
19:00 Uhr kuzer Tages–Rückblick

12. Juli 2026
09:00 Uhr Fusskräftigung, Atemtechnik & Mobilisation (ev. Packen/Putzen des Lagerhauses)
10:21  Uhr Busfahrt bis Lenk, Alpenrösli
10:40 Uhr Start Lenk Hubelmatte – Iffigfall – Ritzdole (jüngere Kids) Bus ab Iffigfall oder Ritdole retour nach "Bödeli"
10:40 Uhr Start Lenk Alpenrösli    – Iffigfall – 7 Brünnen – Simmenfälle (ältere Kids) Bus ab Simmenfälle retour nach "Bödeli"
15:37 Uhr Ankunft Lenk "Bödeli" (alle) 19:04 Ankunft in Herzogenbuchsee
oder
16:37 Uhr Ankunft Lenk "Bödeli" (alle)
17:00 Uhr vorbereiten/kochen gemeinsames Nachtessen
18:00 Uhr Nachtessen
19:00 Uhr kuzer Tages–Rückblick Spiel im Abendprogramm

13. Juli 2026
10:00 Uhr Packen und Putzen des Lagerhauses
11:00 Uhr Technik-Training beim Rohresee
12:00 Uhr Mittagessen am Rohresee
13:30 Uhr Spiel und Spass oder je nach Wetter auch Baden 
14:00 Uhr gemeinsame Rückreise 
18:00 Uhr Rückkehr

Kosten:

2x Fr. 19.– Tageskarte Zug (vielleicht auch weniger wenn ich ein Gruppen-Ticket lösen kann) oder 1x Fr. 30.– (Kinder Mitfahrkarte = 4 Kinder/ Erwachsene Person für ein Jahr)

2 oder 3 Übernachtungen inkl. 70.- exkl. Essen inkl. Betreuung

Das Programm wird auf die Teilnehmenden Kids angepasst und kann noch ändern. Auch wäre eine Verlängerung bis Dienstag 14. Juli 2026 möglich und wird bei Interesse geprüft. Bitte wenn diese Option gewünscht wird, bei den Bemerkungen notieren.
Wir freuen sich riesig aufs Camp
das Leiter–Team:
Denise Grossenbacher
Romana Grossenbacher
sowie die Hilfs– und 14/18Coaches Leiter von Kids-Running

Vorbereitungs Trail Weekend 
vom 11. bis 14. Juli 2026

Wir haben die einmalige Chance erhalten, im Sommer 2026 ein Vorbereitungs Camp für die Saison durchzuführen. Starte auch du gut vorbereitet in die Trail Saison und nimm am Trainingsweekend in der Lenk teil.

Die Übernachtung findet in der Lenk, im Ferienheim Bödeli statt.

Programm:

11. Juli 2026  
06:54 Uhr Anreise mit dem Zug oder ev. mit dem Auto in die Lenk
09:21 Uhr Ankunft Lenk und Bezug Ferienheim Bödeli
09:30 - 12:00 Uhr Wanderung zum Lagerhaus
12:00 - 13:30  Uhr Gemeinsames Mittagessen am Rohresee/Lenkerseeli (aus dem Rucksack)
14:00  - 17:00 Uhr Technik–Training, Reaktionsspiele und kennenlernen verschiedener Atemtechniken
17:00 Uhr Vorbereiten/kochen gemeinsames Nachtessen
18:00 Uhr Nachtessen
19:00 Uhr kuzer Tages–Rückblick

12. Juli 2026
08:00 -09:30 Uhr Fusskräftigung, Atemtechnik & Mobilisation
10:00 - 12:00  Uhr Wanderung Vogulisi
12:00 - 13:00 Uhr Mittagspause/ Picknick
13:00 - 15:00 Uhr Spiel und Spass im Gleände mit integriertem Techniktraining
15:30 - 17:30 Uhr Wanderung bzw. Trail-Running retour
17:00 Uhr Vorbereiten/kochen gemeinsames Nachtessen
18:00 Uhr Nachtessen
19:00 Uhr kuzer Tages–Rückblick

13. Juli 2026
08:00 - 10:00 Uhr Fusskräftigung, Atemtechnik & Mobilisation
10:21  Uhr Busfahrt bis Lenk, Alpenrösli
10:30 - 12:00 Uhr Trail-Running/Wandern Lenk Hubelmatte – Iffigfall – Ritzdole (jüngere Kids)
10:30 - 12:00 Uhr Trail-Running Lenk Alpenrösli    – Iffigfall – 7 Brünnen – Simmenfälle (ältere Kids) 
12:00 - 12:30 Uhr Picknick
12:30 - 16:37 Uhr Trail-Running mit Technikschulung in verschiedenen Gruppen
17:00 Uhr vorbereiten/kochen gemeinsames Nachtessen
18:00 Uhr Nachtessen
19:00 Uhr kuzer Tages–Rückblick Spiel im Abendprogramm

14. Juli 2026
06:00 - 07:00 Uhr Sonnenaufgang Spaziergang
08:00 - 09:00 Uhr Packen und Putzen des Lagerhauses
09:00 - 12:00  Uhr Technik-Training beim Rohresee mit Reaktionsspielen
12:00 - 13:00 Uhr Mittagessen am Rohresee
13:30 - 17:30 Uhr Spiel und Spass oder je nach Wetter auch Baden 
18:00 Uhr gemeinsame Rückreise 

Das Programm wird auf die Teilnehmenden Kids angepasst und kann noch ändern.

Wir freuen sich riesig aufs Camp
das Leiter–Team:
Denise Grossenbacher
Romana Grossenbacher
sowie die Hilfs– und 14/18Coaches Leiter von Kids-Running

Vorbereitungs Trail Weekend 
vom 11. bis 13. Juli 2026

Wir haben die einmalige Chance erhalten, im Sommer 2026 ein Vorbereitungs Camp für die Saison durchzuführen. Starte auch du gut vorbereitet in die Trail Saison und nimm am Trainingsweekend in der Lenk teil.

Die Übernachtung findet in der Lenk, im Ferienheim Bödeli statt.

Programm:

11. Juli 2026  
08:54 Uhr Anreise mit dem Zug oder ev. mit dem Auto in die Lenk
11:21 Uhr Ankunft Lenk und Bezug Ferienheim Bödeli
12:00 Uhr Gemeinsames Mittagessen am Rohresee/Lenkerseeli (aus dem Rucksack)
14:00 Uhr Technik–Training, Reaktionsspiele und kennenlernen verschiedener Atemtechniken
16:00 Uhr retour zum Ferienheim
17:00 Uhr Vorbereiten/kochen gemeinsames Nachtessen
18:00 Uhr Nachtessen
19:00 Uhr kuzer Tages–Rückblick

12. Juli 2026
09:00 Uhr Fusskräftigung, Atemtechnik & Mobilisation (ev. Packen/Putzen des Lagerhauses)
10:21  Uhr Busfahrt bis Lenk, Alpenrösli
10:40 Uhr Start Lenk Hubelmatte – Iffigfall – Ritzdole (jüngere Kids) Bus ab Iffigfall oder Ritdole retour nach "Bödeli"
10:40 Uhr Start Lenk Alpenrösli    – Iffigfall – 7 Brünnen – Simmenfälle (ältere Kids) Bus ab Simmenfälle retour nach "Bödeli"
15:37 Uhr Ankunft Lenk "Bödeli" (alle) 19:04 Ankunft in Herzogenbuchsee
oder
16:37 Uhr Ankunft Lenk "Bödeli" (alle)
17:00 Uhr vorbereiten/kochen gemeinsames Nachtessen
18:00 Uhr Nachtessen
19:00 Uhr kuzer Tages–Rückblick Spiel im Abendprogramm

13. Juli 2026
10:00 Uhr Packen und Putzen des Lagerhauses
11:00 Uhr Technik-Training beim Rohresee
12:00 Uhr Mittagessen am Rohresee
13:30 Uhr Spiel und Spass oder je nach Wetter auch Baden 
14:00 Uhr gemeinsame Rückreise 
18:00 Uhr Rückkehr

Kosten:

2x Fr. 19.– Tageskarte Zug (vielleicht auch weniger wenn ich ein Gruppen-Ticket lösen kann) oder 1x Fr. 30.– (Kinder Mitfahrkarte = 4 Kinder/ Erwachsene Person für ein Jahr)

2 oder 3 Übernachtungen inkl. 70.- exkl. Essen inkl. Betreuung

Das Programm wird auf die Teilnehmenden Kids angepasst und kann noch ändern. Auch wäre eine Verlängerung bis Dienstag 14. Juli 2026 möglich und wird bei Interesse geprüft. Bitte wenn diese Option gewünscht wird, bei den Bemerkungen notieren.
Wir freuen sich riesig aufs Camp
das Leiter–Team:
Denise Grossenbacher
Romana Grossenbacher
sowie die Hilfs– und 14/18Coaches Leiter von Kids-Running

Vorbereitungs Trail Weekend 
vom 11. bis 14. Juli 2026

Wir haben die einmalige Chance erhalten, im Sommer 2026 ein Vorbereitungs Camp für die Saison durchzuführen. Starte auch du gut vorbereitet in die Trail Saison und nimm am Trainingsweekend in der Lenk teil.

Die Übernachtung findet in der Lenk, im Ferienheim Bödeli statt.

Programm:

11. Juli 2026  
06:54 Uhr Anreise mit dem Zug oder ev. mit dem Auto in die Lenk
09:21 Uhr Ankunft Lenk und Bezug Ferienheim Bödeli
09:30 - 12:00 Uhr Wanderung zum Lagerhaus
12:00 - 13:30  Uhr Gemeinsames Mittagessen am Rohresee/Lenkerseeli (aus dem Rucksack)
14:00  - 17:00 Uhr Technik–Training, Reaktionsspiele und kennenlernen verschiedener Atemtechniken
17:00 Uhr Vorbereiten/kochen gemeinsames Nachtessen
18:00 Uhr Nachtessen
19:00 Uhr kuzer Tages–Rückblick

12. Juli 2026
08:00 -09:30 Uhr Fusskräftigung, Atemtechnik & Mobilisation
10:00 - 12:00  Uhr Wanderung Vogulisi
12:00 - 13:00 Uhr Mittagspause/ Picknick
13:00 - 15:00 Uhr Spiel und Spass im Gleände mit integriertem Techniktraining
15:30 - 17:30 Uhr Wanderung bzw. Trail-Running retour
17:00 Uhr Vorbereiten/kochen gemeinsames Nachtessen
18:00 Uhr Nachtessen
19:00 Uhr kuzer Tages–Rückblick

13. Juli 2026
08:00 - 10:00 Uhr Fusskräftigung, Atemtechnik & Mobilisation
10:21  Uhr Busfahrt bis Lenk, Alpenrösli
10:30 - 12:00 Uhr Trail-Running/Wandern Lenk Hubelmatte – Iffigfall – Ritzdole (jüngere Kids)
10:30 - 12:00 Uhr Trail-Running Lenk Alpenrösli    – Iffigfall – 7 Brünnen – Simmenfälle (ältere Kids) 
12:00 - 12:30 Uhr Picknick
12:30 - 16:37 Uhr Trail-Running mit Technikschulung in verschiedenen Gruppen
17:00 Uhr vorbereiten/kochen gemeinsames Nachtessen
18:00 Uhr Nachtessen
19:00 Uhr kuzer Tages–Rückblick Spiel im Abendprogramm

14. Juli 2026
06:00 - 07:00 Uhr Sonnenaufgang Spaziergang
08:00 - 09:00 Uhr Packen und Putzen des Lagerhauses
09:00 - 12:00  Uhr Technik-Training beim Rohresee mit Reaktionsspielen
12:00 - 13:00 Uhr Mittagessen am Rohresee
13:30 - 17:30 Uhr Spiel und Spass oder je nach Wetter auch Baden 
18:00 Uhr gemeinsame Rückreise 

Das Programm wird auf die Teilnehmenden Kids angepasst und kann noch ändern.

Wir freuen sich riesig aufs Camp
das Leiter–Team:
Denise Grossenbacher
Romana Grossenbacher
sowie die Hilfs– und 14/18Coaches Leiter von Kids-Running

Anmeldeschluss: 29. Juni 2026

• Kids x Junior Trail-Serie von SwissAthletics*
  

Bitte bei "Bemerkungen" eintragen, welche Strecke/Kategorie du rennen möchtest.
Dies ist vorallem wichtig, wenn du nicht in deiner Kategorie (Kids) oder nicht Hauptlauf (Erwachsene) laufen möchtest.

Treffpunkt & Startnummern Kids:       werden per Post versendet oder Talstation der Sillerenbahn im Fuhrenweidli abholen
Kleider-Depot:                                        wird vor Ort zusammen definiert
Rangverkündigung:                               Sillerenbühl ( ab 13:20 Uhr)
Parkplätze:                                              wir reisen mit dem Zug an 
Anmeldeschluss:                                    bis 1h vor Start
Streckenbesichtigung:                          keine, wenn gewünscht bitte melden. Denise ist am abklären ob wir ev. 1-2 Tage früher anreisen oder später abreisen um ein kleines Trainingsweekend zu verbinden
Finisher Geschenk:                                nach dem Zieleinlauf abholen                
Streckenpläne & Höhenprofil:              Karte Berglauf Erwachsene zum Downloaden  Kinder– Teenskarte siehe unten...
Garderobe & Dusche:                            vorhanden... zwischen 11:00 – 14:00 Uhr
Bergbahnen                                             für alle Startenden Gratis!! Ausser Oey – Adelboden, Dorf

• Startgeld: es werden die effektiven Startgeld-Kosten verrechnet (ev. zuzüglich Gebühren oder abzüglich Mengenrabatt) Bezüglich Mengenrabatt bin ich und alle gemeldeten, um das einhalten der Meldefristen sehr dankbar.

Vorbereitungs Trail Weekend 
vom 11. bis 13. Juli 2026

Wir haben die einmalige Chance erhalten, im Sommer 2026 ein Vorbereitungs Camp für die Saison durchzuführen. Starte auch du gut vorbereitet in die Trail Saison und nimm am Trainingsweekend in der Lenk teil.

Die Übernachtung findet in der Lenk, im Ferienheim Bödeli statt.

Programm:

11. Juli 2026  
08:54 Uhr Anreise mit dem Zug oder ev. mit dem Auto in die Lenk
11:21 Uhr Ankunft Lenk und Bezug Ferienheim Bödeli
12:00 Uhr Gemeinsames Mittagessen am Rohresee/Lenkerseeli (aus dem Rucksack)
14:00 Uhr Technik–Training, Reaktionsspiele und kennenlernen verschiedener Atemtechniken
16:00 Uhr retour zum Ferienheim
17:00 Uhr Vorbereiten/kochen gemeinsames Nachtessen
18:00 Uhr Nachtessen
19:00 Uhr kuzer Tages–Rückblick

12. Juli 2026
09:00 Uhr Fusskräftigung, Atemtechnik & Mobilisation (ev. Packen/Putzen des Lagerhauses)
10:21  Uhr Busfahrt bis Lenk, Alpenrösli
10:40 Uhr Start Lenk Hubelmatte – Iffigfall – Ritzdole (jüngere Kids) Bus ab Iffigfall oder Ritdole retour nach "Bödeli"
10:40 Uhr Start Lenk Alpenrösli    – Iffigfall – 7 Brünnen – Simmenfälle (ältere Kids) Bus ab Simmenfälle retour nach "Bödeli"
15:37 Uhr Ankunft Lenk "Bödeli" (alle) 19:04 Ankunft in Herzogenbuchsee
oder
16:37 Uhr Ankunft Lenk "Bödeli" (alle)
17:00 Uhr vorbereiten/kochen gemeinsames Nachtessen
18:00 Uhr Nachtessen
19:00 Uhr kuzer Tages–Rückblick Spiel im Abendprogramm

13. Juli 2026
10:00 Uhr Packen und Putzen des Lagerhauses
11:00 Uhr Technik-Training beim Rohresee
12:00 Uhr Mittagessen am Rohresee
13:30 Uhr Spiel und Spass oder je nach Wetter auch Baden 
14:00 Uhr gemeinsame Rückreise 
18:00 Uhr Rückkehr

Kosten:

2x Fr. 19.– Tageskarte Zug (vielleicht auch weniger wenn ich ein Gruppen-Ticket lösen kann) oder 1x Fr. 30.– (Kinder Mitfahrkarte = 4 Kinder/ Erwachsene Person für ein Jahr)

2 oder 3 Übernachtungen inkl. 70.- exkl. Essen inkl. Betreuung

Das Programm wird auf die Teilnehmenden Kids angepasst und kann noch ändern. Auch wäre eine Verlängerung bis Dienstag 14. Juli 2026 möglich und wird bei Interesse geprüft. Bitte wenn diese Option gewünscht wird, bei den Bemerkungen notieren.
Wir freuen sich riesig aufs Camp
das Leiter–Team:
Denise Grossenbacher
Romana Grossenbacher
sowie die Hilfs– und 14/18Coaches Leiter von Kids-Running

Vorbereitungs Trail Weekend 
vom 11. bis 14. Juli 2026

Wir haben die einmalige Chance erhalten, im Sommer 2026 ein Vorbereitungs Camp für die Saison durchzuführen. Starte auch du gut vorbereitet in die Trail Saison und nimm am Trainingsweekend in der Lenk teil.

Die Übernachtung findet in der Lenk, im Ferienheim Bödeli statt.

Programm:

11. Juli 2026  
06:54 Uhr Anreise mit dem Zug oder ev. mit dem Auto in die Lenk
09:21 Uhr Ankunft Lenk und Bezug Ferienheim Bödeli
09:30 - 12:00 Uhr Wanderung zum Lagerhaus
12:00 - 13:30  Uhr Gemeinsames Mittagessen am Rohresee/Lenkerseeli (aus dem Rucksack)
14:00  - 17:00 Uhr Technik–Training, Reaktionsspiele und kennenlernen verschiedener Atemtechniken
17:00 Uhr Vorbereiten/kochen gemeinsames Nachtessen
18:00 Uhr Nachtessen
19:00 Uhr kuzer Tages–Rückblick

12. Juli 2026
08:00 -09:30 Uhr Fusskräftigung, Atemtechnik & Mobilisation
10:00 - 12:00  Uhr Wanderung Vogulisi
12:00 - 13:00 Uhr Mittagspause/ Picknick
13:00 - 15:00 Uhr Spiel und Spass im Gleände mit integriertem Techniktraining
15:30 - 17:30 Uhr Wanderung bzw. Trail-Running retour
17:00 Uhr Vorbereiten/kochen gemeinsames Nachtessen
18:00 Uhr Nachtessen
19:00 Uhr kuzer Tages–Rückblick

13. Juli 2026
08:00 - 10:00 Uhr Fusskräftigung, Atemtechnik & Mobilisation
10:21  Uhr Busfahrt bis Lenk, Alpenrösli
10:30 - 12:00 Uhr Trail-Running/Wandern Lenk Hubelmatte – Iffigfall – Ritzdole (jüngere Kids)
10:30 - 12:00 Uhr Trail-Running Lenk Alpenrösli    – Iffigfall – 7 Brünnen – Simmenfälle (ältere Kids) 
12:00 - 12:30 Uhr Picknick
12:30 - 16:37 Uhr Trail-Running mit Technikschulung in verschiedenen Gruppen
17:00 Uhr vorbereiten/kochen gemeinsames Nachtessen
18:00 Uhr Nachtessen
19:00 Uhr kuzer Tages–Rückblick Spiel im Abendprogramm

14. Juli 2026
06:00 - 07:00 Uhr Sonnenaufgang Spaziergang
08:00 - 09:00 Uhr Packen und Putzen des Lagerhauses
09:00 - 12:00  Uhr Technik-Training beim Rohresee mit Reaktionsspielen
12:00 - 13:00 Uhr Mittagessen am Rohresee
13:30 - 17:30 Uhr Spiel und Spass oder je nach Wetter auch Baden 
18:00 Uhr gemeinsame Rückreise 

Das Programm wird auf die Teilnehmenden Kids angepasst und kann noch ändern.

Wir freuen sich riesig aufs Camp
das Leiter–Team:
Denise Grossenbacher
Romana Grossenbacher
sowie die Hilfs– und 14/18Coaches Leiter von Kids-Running

Anmeldung bis 15. Juli 2026

• Junior Trail-Serie von SwissAthletics*
  

Über Trail-Run wird nur die Kategorie "Engadin Junior Trails | Engadin Fun Trails" begleitet und betreut. Deshalb ist auch nur diese im Programm.
Bitte bei "Bemerkungen" eintragen, welche Strecke/Kategorie du rennen möchtest.
Dies ist vorallem wichtig, wenn du nicht in deiner Kategorie (Kids) oder nicht Hauptlauf (Erwachsene) laufen möchtest.

Treffpunkt & Startnummern Kids:        wird vor Ort zusammen definiert
Kleider-Depot:                                        wird vor Ort zusammen definiert
Rangverkündigung:                                Promulins Samedan ( ab 16:00 Uhr)
Anreise:                                                    wir reisen mit dem Zug an (07:05 ab Herzogenbuchsee)
Anmeldeschluss:                                    bis 1h vor Start oder wenn 100 pro Kategorie/Ausverkauft
Streckenbesichtigung:                          keine, wenn gewünscht bitte melden.               
Streckenpläne & Höhenprofil:              siehe unten...
Garderobe & Dusche:                            wahrscheinlich keine
Rückreise:                                                Ankunft Herzogenbuchsee ca. 21:23 Uhr

• Startgeld: es werden die effektiven Startgeld-Kosten verrechnet (ev. zuzüglich Gebühren oder abzüglich Mengenrabatt) Bezüglich Mengenrabatt bin ich und alle gemeldeten, um das einhalten der Meldefristen sehr dankbar.