Du hast drei Möglichkeiten:

Aufgeben, nachgeben oder alles geben

Bärzelistag - Lauf am 22. Dezember 2024

2024 | 25 ausnahmsweise anderes Datum!!!

Laufend das neue Jahr starten.

Mit einem gemütlichen, in verschiedenen Gruppen zu absolvierenden Longjogg in der Umgebung, mit einem kleinen Apero und der Möglichkeit, die strapazierten Muskeln im warmen Wasser der AquaArena erholen zu lassen.

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Am Freitag Abend treffen wir uns zu einem etwas anderen Lauftraining in der Bowling-Halle im Meilenstein in Langenthal. Wer vorab seinen Hunger stillen möchte, trifft sich um 18:00 Uhr im Rest. Porzi in Langenthal

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Erfahre mehr über das brisante Thema aus Sicht einer Drogistin, Ernährungsberaterin und Vitalstofftherapeutin.

Du hast die Möglichkeit vorgängig Fragen zu diesem Thema zu stellen, welche dann am Abend zusammen behandelt werden.

Denise wird dir Beispiele einer Ernährungsform zeigen, wie du dich vor- nach und während dem Training| Wettkampf optimal mit Nährstoffen versorgen kannst und mit was besser nicht. Macht ein Carboloading sinn oder nicht und wenn ja für wen und natürlich auch über Sport und Gewichtsreduktion...

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Tipps für eine gute, schonende Abstiegstechnik oder einfach ein willkommenes Gruppen–Training.

Melde dich für den Beginner (breitere, festere Wege) oder das Profi-Training (Trails und auch unbefestigter Untergrund) an, verlasse deine Komfort–Zone und geniesse den Trail ;-)

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Auf der suche nach Krokussli, der Sonne oder auch dem entfliehen vom Schnee... wagen wir uns auf neue Routen im Emmenthal.

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Bereits legendär ist der Lauf über die Hochwacht direkt zum Brunch.

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Bis jetzt war der Wetter-Gott immer auf unserer Seite, so dass wir den wunderschönen Sonnenuntergang auf dem Oberbühlchnubel bei Cervelat, Salat und Brot, in vollen Zügen geniessen konnten

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ROBERTO RIVOLA

• Berg- Wüsten und Etappenläufer

• Kommunikator einer Bike, Rennrad und Ski-WM

• ehemaliger Vizedirektor Tourismusorganisation Engadin St. Moritz

• Gründer vom Trailrunning Parcours La Punt Chamues-ch


An diesem Wochenende widmen wir uns dem Gelände...

Mitkommen dürfen alle wir bietet für alle Laufgruppen entsprechende Trails an.

Es würde mich rieeeeesig freuen, wenn du mit dabei bist.


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Von Donnerstag bis Sonntag 8. bis 11. August 2024 hast du die Möglichkeit, Andermatt und seine Trails zu erkunden...

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Wie wichtig ein gesundes Immunsystem ist, wissen wir sicherlich seit März 2020.

Wie du deines erhalten oder aufbauen kannst oder was du tun kannst, wenn dein Immunsystem mal etwas müde oder beansprucht ist, erfährst du hier bei diesem Vortrag.

Du erhältst wertvolle Tipps und Tricks über dieses aktuelle Thema sowie Tipps gegen Müdigkeit und Antriebslosigkeit aus Sicht einer Drogistin, Aroma- und Ernährungsberaterin sowie Vitalstofftherapeutin.

Du hast die Möglichkeit vorgängig Fragen zu diesem Thema zu stellen, welche dann am Abend zusammen behandelt werden.

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